Xà đơn đa năng Xuki

Thông tin sản phẩm xà đơn đa năng Xuki

- Xuất xứ: Việt Nam

- Hãng sản xuất: Xuki

- Trọng lượng: 50kg

- Kích thước lắp đặt: 1,8 × 1,6 × 2m (dài × rộng × cao)

Ưu điểm của xà đơn đa năng Xuki

- Xà đơn đa năng Xuki được thiết kế theo kiểu dáng thể thao mạnh mẽ, chắc chắn.

- Sản phẩm được làm từ khung thép sơn tĩnh điện chống han gỉ rất bền và chắc chắn.

- Phần nệm được bọc da cao cấp, có độ đàn hồi cao cho bạn cảm giác thoải mái khi ngồi hay nằm đẩy tạ.

- Thanh xà đơn có thể điều chỉnh độ cao linh hoạt phù hợp với cả trẻ em và người lớn.

- Trục kéo xô thiết kế cải tiến với 2 ròng rọc trên dưới, dễ dàng kéo cả 2 phía mà ko bị bó cáp

- Ngoài tập xà đơn, bạn còn có thể tập luyện các bài tập như:

+ Tập các bài tập với tạ

+ Nằm ép ngực

+ Ngồi tập chân

+ Tập kéo xô

Mua xà đơn đa năng Xuki giá rẻ ở đâu?

Bạn đang muốn mua bộ xà đơn đa năng Xuki mà phân vân chưa biết địa chỉ nào uy tín giá rẻ. Đến với 247gym.vn bạn sẽ được mua những sản phẩm chất lượng với giá thành tôt nhất thị trường. Chỉ với giá 3.650.000đ là bạn đã có thể sở hữu sản phẩm và thoải mái tập luyện tại nhà rồi. Liên hệ ngay 0981247888 để đặt hàng và miễn phí giao hàng và lắp đặt trong khu vực nội thành Hà Nội.

Xem thêm và mua sản phẩm tại đây: https://247gym.vn/bo-ghe-tap-ta-xa-don-da-nang-xuki.html

Xà đơn đa năng Iron Gym

Thông tin sản phẩm xà đơn đa năng Iron Gym

- Hãng sản xuất: Iron Gym

- Xà đơn đa năng Iron Gym được làm từ chất liệu thép cao cấp được sơn tĩnh điện chống han gỉ.

- Kích thước: 100 × 50 × 30cm

Ưu điểm của xà đơn đa năng Iron Gym

- Bộ sản phẩm được thiết kế theo kiểu dáng thể thao mạnh mẽ, chắc chắn, bạn có thể dễ dàng tháo lắp khi không sử dụng.

- Xà đơn đa năng được làm tù chất liệu thép cao cấp được sơn tĩnh điện rất bền và có thể chịu được trọng tải của người tập lên đến 120kg.

- Các vị trí tay cầm của xà đơn Iron Gym đều được bọc nệm giúp bạn không bị chai tay, tạo cảm giác thoải mái khi tập luyện.

- Xà đơn đa năng Iron Gym là một trong những dòng sản phẩm được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay bởi chất lượng cũng như giá thành hợp với túi tiền của người tiêu dùng Việt.

Hình ảnh xà đơn đa năng Iron Gym

Mua xà đơn đa năng Iron Gym giá rẻ nhất ở đâu?

Bạn đang có nhu cầu mua xà đơn đa năng Iron Gym mà đang phân vân chưa biết chọn đơn vị nào uy tín? Đến với 247gym.vn bạn sẽ được mua xà đơn với giá rẻ nhất, sản phẩm chất lượng, mẫu mã đa dạng. Liên hệ ngay 0981247888 để đặt hàng, miễn phí giao hàng trong khu vực nội thành Hà Nội.

Xem thêm và mua sản phẩm tại đây: https://247sport.vn/xa-don-xa-kep

Những sai lầm thường gặp khi tập hít đất

Để hông bị cao hoặc quá thấp

Đây là lỗi thường gặp nhất đặc biệt là các bạn nữ, rất nhiều bạn tập luyện đưa mông lên rất cao hoặc quá thấp. Việc này giúp bạn tập dễ hơn nhưng nó sẽ rất mau mệt cũng như là giảm hiệu quả đi rất nhiều.

Do đó, luôn giữ vùng mông của mình ngang với chân bằng cách siết cơ mông và cơ bụng lại và cố gắng giữ im tư thế đó khi hít.

• Xem thêm: Dụng cụ tập chống đẩy

Hít thở sai cách hoặc nín thở

Đây cũng là một sai lầm thường gặp khi bạn mới tập hít đất, nhiều bạn tập hít đất mà nín thở, tập một lúc mặt sẽ đỏ và tất nhiên nín thở thì sức đâu mà tập, nên chỉ tập được vài cái là xụi lơ luôn.

Với hít thở sai cách cũng vậy, đa số chúng ta thường hít ngược lại với nguyên tắc tập luyện nên hãy nhớ: xuống hít và lên thở ra nhé.

Xòe các ngón tay, cùi chỏ mở rộng quá mức

Nhiều bạn cho rằng xòe ngón tay khi tập sẽ giúp giữ thăng bằng tốt hơn. Nhưng thực tế thì không hề nhé. Xòe ngón tay giúp bạn giữ bạn giữ thăng bằng và mau mỏi hơn mà thôi, do vậy hãy khép các ngón tay lại gần nhau một chút.

Cùi chỏ mở rộng quá mức sẽ gây hại cho cơ vai, cũng giống như bài Bench Press, góc độ tối ưu cho hít đất là 70-75 độ so với thân người và bạn nên tuân thủ nó.

• Xem thêm: Găng tay đấm bốc

Cổ không đúng vị trí

Cái này nhiều bạn hay có thói quen tập hít đất nhưng khoái ngửa cổ lên ngó phía trước, dẫn tới tập xong thì bị ê cái cổ.

Cách tập tốt cho bạn đó chính là nhìn xuống sàn, tìm một điểm nào đó ngay trên sàn và tập trung vào nó. Ngoài ra hãy luôn để cổ ở giữa cơ thể đừng nghiêng qua bên nào cả nhé.

• Xem thêm: Con lăn tập bụng

Lợi ích của việc hít đất đúng cách là gì?

Dễ dàng thực hiện tại bất kỳ đâu với bất kỳ trang phục gì mà không cần phải dùng tới dụng cụ nào.

Tăng kích thước vòng 1, tay trước, sau và vai khỏe mạnh dẻo dai hơn.

Cực nhiều biến thể từ cực dễ đến khó không tưởng.

Một bài tập giảm cân rất tốt cho người thích tập ở nhà.